Ｒｉｋｏと茶々丸とよんなぁlife

いよいよ4月1日まで30分を切りました(@_@)

とりあえず、明日の辞令交付式に向けての準備も済み寝るだけです(-_-;)

が、明日も３月が続いている気がしています！

そろそろいい加減腹をくくります(-_-)

お休みなさいませ(-.-)Zzz
※コメントいただいた皆さん、コメント返しおくれますがスイマセン(*_*)
 

久々にたくさん寝たら
元気になりました(o^-^o)心配してコメントくださった皆様ありがとうございました(;_;)

かなり遅れて申し訳ないですがコメント返しは明日しますね！

本日の離乳食は
親戚から無農薬トマトを
いただいたので
トマトスープと一品で炭水化物、たんぱく質、鉄分が一緒に取れるお粥にしました♪

お粥には白身魚とアーサとほうれん草を細かく刻んだものを入れました！

残りのトマトスープでイワシを煮込み大人メニューも一品作って…

親になると体調崩したり、病気してもウカウカと休んでられないから
母になる大変さを病気をして、改めて感じた1日でした(@_@)

ハァ〜疲れたさぁ〜(￣ω￣)
 

4月1日の職場復帰まで
カウントダウンになりました(x_x;)

今月の始めからかなりブルー入っていたのですが…
体は正直です(*_*)

なんと
「発熱」
してしまいました
(@_@)

病気知らずだけが取り柄だったのに…
何年かぶりに倒れてしまいわたくし結構死んでおります(ToT)

が娘はそんなこと露知らず変わらず激しく遊んでおります(￣ω￣)
 

昨日は私が今がんばってインストラクターの資格を取ろうと企んでいる
マドレボニータ主催の　産後（産前）のセルフケアクラス　
３月コースの卒業式でした

週一回の計４回、一緒に汗しマインドマップで自分を高めるという産後の女性こそ必要な社会復帰へのリハビリができるなんとも画期的な講座

産後女性は産めばゴールと思っていたが実は心も身体も疲れきった中で子育てするという見えないゴールへ突入する
悪循環な中に陥りますだからこそこのリハビリで　「～ちゃんのママ」という立場だけじゃなく一人の大人の女性　としての考え方、立ち居振る舞いができるように自分を鍛えるのです

でも今は子育て（ママの為の）支援をしてくださる場所が増えてきて恵まれていますよね（私もお世話になっているbaby.mamさんなど）
それにプラスαでこのプログラムを行うともっと充実した子育てライフが送れるのではないかと勝手に思っております


今回のクラスには妊婦さんがお二人参加されていましたがなんと
その中に臨月の妊婦さんがっ

単身でやっても　マジきっつ～いエクササイズ　なのに
妊婦さん含め、生後７ヶ月以下のベビーちゃんと一緒に参加のママ達は抱っこしながらも（妊婦さんはお腹の中で赤ちゃんを抱っこして）　Ｈｉｐ　Ｈｏｐの激しいリズムにあわせて　ボールで弾みまくり、腹筋しまくりの、　傍から見ると　大丈夫かおいっ　て
言うくらいの動きをするんですが・・・
これがなんと妊婦さん曰く
　「お腹ぜんぜんはらないからびっくり～」

そうなんです、仙骨を垂直にたてて腹筋をしっかり使って姿勢を正しくおこなうことで妊婦さんでも運動はぜんぜん問題ないのです、むしろやるべきなんです
また、会陰のストレッチにもなるので　「つるっ」　と産める身体を作ることができます


ただし、お医者さんや助産師さんから安静を指示されてる方はできませんが・・・

勝手にアツク、しつこく語ってしまいましたが、またまたしつこく・・・
私も最初はダイエット目的でやったのですがここでもまた大変目から鱗の言葉を聞きまして　「果たして産前の体重に戻ってもスタイルが戻りましたか？」と・・・・しかも「産前ってそこまでスタイルよかったんですか？」と・・・・
私「確かに産前もスタイル悪いし、まして産後はお腹の肉はのびたまま、ケツはでかいまま、いくらニッパーしても意味なしだった」としみじみ感じ・・・
ここでは「産後だからこそ自分で体型は変えられる、体重ではなく、ダンサーのようなしなやかな美しい体を目指す」ということ

その言葉を胸に日々鍛錬で講師修行しております
　　
　　　　終了後の記念写真
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　皆さん胸も位置もアップしてデコルテラインもステキになって卒業です

卒業後のクラスも単発で行っていますよ　　
　　　　　　　　　　「踊れる身体作り」「ウォーキング講座」　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　などです

来月からはクラスをリニューアルして
妊婦さんクラスを設けて産後のクラスと分けられてましたよ

興味のある方は私のお気に入りから　へそnetを開いてくださいね～

 

昨日はbaby.mamさんで
優しいママのホームケア講座４回コースの最終日でした

最終日はママの美容に関するお勉強で

題して　
　　　　　いつまでも魅力的な女性でいるために・・・

ホルモンバランスを考慮した美容と健康を学びました
そしてお待ちかねの実習
　
　　　　　女性ホルモンアップのドリンクとクッキー

　豆乳グレープジュース
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　豆乳のイソフラボンでオンナ度アップの一品
グレープジュースで割ることでとても飲みやすく、豆乳独特のにおいも無くなるので飲みすかったです
それにベビーちゃん達も作っているそばから飛び出しそうな勢いで我先にママから奪って飲んでいました
もちろんRikoもですが・・・

おからクッキー

もちろんおからも元は大豆豆乳同様にイソフラボンが含まれています、それにお腹で膨れる性質があるのでダイエット効果もあり
Rikoも私の手から奪いとり満足そうに食べてました

　　そしてもっとも楽しみにしていた　ランチタイム　

最終日ということで受講者のママ達と前の週から計画していてお取りよせお弁当でユンタクタイム・・・
　　　　　　　　　　
デザートは　マダムの　かぼちゃプリン　と　kosuke君ママの手作りイチゴ大福
　　　　　　

頭もお腹も満足な一日でした

その間のベビーちゃん達（ひなchanとeitan君、kousuke君ごめんね、写し損ねてしまいましたなんせ素人なんでごめんね　）



　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさ～ん１ヶ月間楽しい時間をありがとうね
　　　　　　　　　　　　　　　　　　また別の楽しい講座で会いましょうね



 

先日TGC（東京ガールズコレクション）が開催されたので余韻に乗っかってみました

前回は　布おむつ　でRiko's collectionをやりましたが今回は　　　　
　　　　　　レッグウォーマー
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　
デザインもかわいいものばかりなんですが・・・
なんといっても　
機能性と０歳～４歳までの長いスパンで使えるということ　
が母の本能をくすぐり今でも新作がでたらチョコチョコ買い足しております

機能性とは・・・あの美のカリスマ藤原紀香が　
「女は下半身冷やしたらあかんで～」
とジャン○スポー○で言っていたので、Rikoも美のカリスマにあやかり、　「今から冷え対策をしなければ～」
と一年通して使用可能の記載文字に惹かれて買っているのも理由なんですが
まぁだいぶ前からのブームで持ってる方は多いはずですが、今からご出産の方には買っていても無駄にならないのでお勧めです 

今日は、夜勤明けで帰ってきたRikoパパとお昼過ぎから行動
Rikoパパが　くるくま　の　カレー
が食べたいというので行ってまいりました
私もまだ行ったことがないので楽しみに到着

注文も終え、お料理も揃いました・・・・・写メろうと構えたら・・・・・・　
バッテリー切れ

　　なんてこと～～～～

この時点でもう自分のアホさにつくづく嫌気がさしヤケ食い

しかし・・・
帰りにくるくまショップで　お店の近くで栽培しているお野菜　と　放し飼いの鶏から取れる有機卵　を　ゲット　したので
自分を取り戻し帰路
仕方ないのでパンフレットでなんちゃってじら～の写真をパチリ

　　　　　　　　　　　

　　　　　しかもパンフレットの字見えてないし・・・・意味ない 

本日ヤーグマイして、この前大量購入したファーマーズ糸満からのお野菜をがんばってさばきました

かぼちゃも一玉買ったのでとりあえず・・・
キレイに皮も洗い、にんじんと合わせてRiko用スープを作りました
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　かつおといりこ出しで煮込んで・・・・

ミキサーで　とろとろ～にして
　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　出来上がりに、スティックレバーを添えて

最近、持って食べる事にこだわりがあるらしく
にんじんや大根などをスティックにしてあげることが多くなってます

レバーもキレイに下ごしらえして３～４回湯がくとベビーちゃんでも噛めるくらいに　やわやわ～になるので
野菜スティックみたく食べれてオススメです
※湯がいたダシは味噌汁のダシにするのもオススメです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　注）手に持つのでかなり汚れますが・・・

　　　　　　　　　　　　いつものように完食しました
 

昨日でRikoは無事１０ヶ月を迎えました
毎日あたふた～やチムドンドンさせられっぱなしですが・・・・
大台に乗りさらに・・・　
お風呂で立ちション
が日々の日課となっております
注）決して私が教えたわけではありません（汗)

で、関係ないですが　ボギー　に会ってきました

　　　
　　　　　　　　　　　　Rikoも茶々丸も一緒にパチリ
　　　　　　　　　　　　　なんかボギー首絞められてるじらーですが違いますよ

　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボギーとナビー夫妻
　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夫妻の息子
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（名前ど忘れ）ただ今修行中にて空車
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　久々に地元へ戻りなつかしかったな～

　　　　　　　　　　　　　夜はみんなでプチパーティー
　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　Rikoもご機嫌に

これからもRikoの成長をなが～～～～～い目で見守ってくださいね～

プチ宣伝

この日のお昼に茶々丸の犬友の方がやっているこだわりのおそば屋さんに行ってきました

何がこだわりかというと・・・
ダシ　　粟国の塩を使い、化学調味料を使わないあっさりダシ
野菜無農薬の県産野菜
　
　　　　
　　　　　　　　　私はそば（小）　　　　granmaはゆし豆腐セット
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（玄米と三枚肉の煮付けつき）

あっさりしているけれどしっかりとダシが効いてとても美味しかったです
サラダと手作りジーマミー豆腐・お漬物はセルフで取り放題でしたが・・・このジーマミー豆腐がもっちりしていてなんともビミでござる～
　　　　　　　　　　　　

いろいろな漬物をしていて、サービスでプラム酢をいただきました　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　疲れた身体にいいかも

Rikoもゆし豆腐を取り分けてあげるとぺろりとたいらげ足りなかったのか・・・
玄米を手に取り食いつこうと・・・
デモ、玄米は１歳まではあまり薦めないとのことで（市の離乳食実習で鉄の吸収を悪くする物質が入ってるから貧血になりやすいからとの理由）お預けで私の夕食へ持ち帰りました

場所は那覇市松山で玉宮という生地問屋の裏手のビル一階にある
　亀島そば　さんです
お昼二時までなので、今日のお昼は　おそば　というときに
行ってみてくださいね

こじんまりとしたお店で、気さくなオーナーさんですよ
 

おばあちゃ〜んアタチが肩モミしてあげる〜☆

ど〜お〜気持ちいい〜？

いつもRikoのお世話で大変だから、今日はおばあちゃん孝行するね！
 

世の中は休日ということで我が家ものっかてみました(o^-^o)
(産休なんで毎日休日！)

Rikoパパは職場のテニス大会でハッスルしに行ったので

我々女子サイドはドットマムさんで仲良くなったジュリちゃんママに教えてもらったファーマーズ糸満とコスモス畑へ行って来ました(^O^)

ファーマーズではあり得ない安さの県産野菜がたくさん(@_@)
我が家もあり得ないほどの野菜を買い込み、後部座席は野菜の山♪
注)二世帯分です(^_^;)

続いてコスモス畑へ…
この前のひまわり畑のリベンジ成功(^_-)

キレイに並んで咲いているコスモスさんたちと戯れ…
さてよんな〜ドライブの続きとしますか！
 

昨日は産前産後のセルフケアクラスの日でした(^O^)
そこでレッスン後のヒトコマ(o^-^o)

ん〜癒される〜トロける〜(@_@)

※すいません、写真添付忘れてました(x_x;)
ひでぼ〜さんありがとうです！
 

朗報です！
ヘルニアで療養中の茶々丸ですが、昨日あたりから自分で歩いてトイレに行けるようになりました(^O^)

連日の痛み止め注射、安静、飲み薬と約１週間よくがんばりました(;_;)

そして今日！立ち上がりお水も飲んでいます☆
体重もだいぶ落ちて以前のBest Wtへ近ずいたということもあり腰への負担が軽減したのかも♪

茶々丸もうちょいだからガンバレ☆
 

特にメニューは決めず夕食の買い物に行ったんですが…

(@_@)増えてますね〜
「有機食材」♪

スローフードな我が家にとって近場で有機食材が買えるのは大変ありがたいことでして…
スーパーなどに有機食材があまり出回ってないときはソースや調味料は通販したのもあったので、中国のおかげデスかね〜!

で、有機のイタリアンコーナーでパスタソースが美味しそうだったのでメニューをパスタに決め買ったのは ↓
ブラウンとホワイトマッシュルーム(静岡産で生産者名入り)

アサリ(熊本産)

エビ(近海)

パスタ(マッシュルームに合わせてブラウンとホワイトの二種類、イタリアで有機栽培しているものなんだけどパッケージのおじさんの顔に惹かれました)

オリーブ(米国産、国産探したけどこれだけは探せなかったさぁ)

出来上がりはまぁまぁとして(汗)

味は自分なりにいい感じに仕上がりました(^_-)
ソースだけではちょっピン物足りない感じだったのでアサリのダシと鰹ダシを入れたのが良かったかも(^_^;)

宜野座のエコファームのカラシナと宮古からもらってきた人参でチャンプルーを付け合わせて…

と、ここでお勧めなのがスローフードに欠かせない「オリーブオイル」
宜野湾のオリーブオイル専門店でいつも購入してます！
気になる方は私のお気に入りにオリーブハウスがあるのでチェキラッチョ(^o^)ここではたくさん試飲させてくれます！なんといってもお店で作ってるパンと試飲させてもらえるし、それぞれのオイルにあった料理のアドバイスも教えてもらえ、その上料理以外での使い方も教えてくれます！
行く価値ありですよ〜☆

そんなこんなで無事に夕食終了(￣▽￣)
 

１４日の金曜日
あの　あの
♀猫ヘンリーさん
から連絡がありまして　集会があるから参加しませんか？　とのこと

私の中で会いたい人№１
だったので行って来ました　集会

そこにはなんとっ
つわものブロガーの面々がっ


沖縄せましといえど挨拶も早々にすぐに打ち解け　かなりいや、異常に

盛り上がりＭＡＸ

このような会を主催してもらったヘンリーママさんに
感謝感激あめあられ

場所提供の　鳥壱さん
美味しい料理（特に科学調味料を使っていない沖縄そば絶品でした）ありがとうございました

二次会三次会と時は流れ・・・
なのにわたし・・・写真撮るのを忘れ
でらさんの　セミヌードも撮れず残念でした

今回参加できなかったつわものブロガーさんがまだまだいるとのことで定期的に開催していけたらいいなぁと思いました

勝手に皆さんをお気に入り登録しましたが　あしからず


関係ないけど最近出番のない療養中の茶々丸が元気な頃をアップしときます

 

4月から仕事復帰のため母乳を卒業する時期がやってまいりました！

この日のためにドットマムさんで卒乳・断乳講座も受けて備えてきました(o^-^o)

混合して徐々に母乳卒業を迎える作戦でいくことにしました♪

哺乳瓶やおしゃぶりを全くくわえてくれなかったのでマグマグでミルクを飲ませることから始めたのですが、試しに哺乳瓶とすり替えてやったところ…
ミルクの味に騙されたのか見事にくわえてくれました！パチパチ(^o^)//"""""""
そしてこの姿(@_@)
自分で哺乳瓶を持って飲みながら寝ることもまでも！
この調子でいくと作戦成功も近いかな(^_-)

でもね〜嬉しいことだけどなんだか寂しい感じも…
だんだんと色んなことができるようになって喜びも増えるけれど手が離れていく寂しいさも増えるのかなぁとふとしんみりしてしまいました(;_;)

Rikoの退院の日〜３ヶ月の頃の写真と比べるとホントに成長しているな〜(￣▽￣)
 

昨日はドットマムさんのクッキングクラスを受講してきました♪

メニューは
ボロボロジューシー
ゴーヤーと島人参の天ぷら桜むしまんじゅう

ジューシーはフーチバーとハンダマの二種類作りました！ハンダマのほうは紫の色がご飯に移りほんのりパープルピンクでキレイでした(^O^)
天ぷらに島ニンジンを使ったのは初めてでしたがゴーヤーの緑と島ニンジンの黄色がマッチしていました！
離乳食を始めているベビーちゃんには味付け前に取り分けてあげました！

クッキング中はママ達で交代しながらベビーちゃん達をお世話！Riko、kota君とジュリちゃんにからんでます☆

出来上がりを皆で美味しく試食！Rikoいつものように完食し満足していました(^^)しかもデザートのおまんじゅうも…

楽しく美味しい一日でした(^O^)
 

今日なんと高ばいでハイハイが成功♪
しかも何気なく膝抱っこから床に下ろした時に膝から着いたのがきっかけだった感じ(今振り返ると(^^ゞ)
ズリバイからなかなか重い腰が持ち上げられず
茶々丸みたいにお尻を上下にフリフリしていましたがそのフリフリ筋トレが身を結びました(^O^)

さぁ〜またこれからが大変だぁ〜(>д<)
追っかけこ大作戦の毎日が幕開けさぁ〜〜(@_@)
 

冷蔵庫を開けると…
レバー、人参、ジャガイモ、牛乳、チーズ んっ！
コレは市の離乳食実習で習ったメニューがイケるっ(^O^)
と思い早速、実行♪

でき上がったのは「レバー入りマッシュポテト」
そして、「人参と大根のスープ」
ついでに焼き芋も一緒！

もう9ヶ月だから牛乳を使った料理もOKなので離乳食にもバリエーションが豊かになった感じです！

なのに娘……
遊び疲れて(-.-)Zzz

ちょっとショックさぁ〜(-_-;)
 

ここ4〜5日元気のない茶々丸(..)
昨日病院へ連れて行きましたがお腹の調子が悪いみたいとのことで整腸剤の注射をし、もし様子が変わらないなら明日詳しく見ましょうと、お薬をもらい帰って様子を見ていました。

今日も変わらず元気もないし歩いたりジャンプしないので病院へ行くと…
なんと、椎間板ヘルニアになりかけていると言われました(*_*)
手術まではいかないけれどしばらくは安静と内服、連日の痛み止めの注射で治療とのことです(ToT)

動物は、自分の痛みや辛さを話さないので日々の様子の変化や食欲、表情で気付いてあげないといけないので、赤ちゃんを育てるのに似ていと思います。
そう！だから家には赤ちゃんが二人いるみたいなんですが…

茶々丸は人間でいうと一応40代(@_@)結構いい年なんですね〜♪

だから年齢的にも元気がないとホントに心配なんです！
早く良くなって元気に遊び回れるように頑張って治療しようね 茶々丸☆